Terápiás folyamat

Mi történik a pszichológusnál?

A pszichés munka olyan verbális vagy nonverbális folyamat, melynek segítségével változás hozható létre az egyén magatartásában, érzelmeiben és élménymegélésében egy emberi kapcsolaton keresztül.

Vagyis a valóság olyan, amilyen.

A pszichológiai tanácsadás az egyénre, a személy jóllétére fókuszál. A személyes erőforrásokra támaszkodik; hiszen minden ember felelős saját magáért, és képes a változásra.

Kinek érdemes pszichológushoz menni?

Képzettségem, tapasztalatom és érdeklődésem lehetővé teszik, hogy patológiás és egészséges kliensek egyaránt felkereshessenek. Foglalkozom hangulati és szorongásos zavarokkal, személyiségzavarokkal, szexuális problémákkal, étkezési zavarokkal, szerhasználati problémákkal; életvezetési tanácsadással, párkapcsolati nehézségekkel, gyászmunkával, alacsony önértékeléssel, aktuális krízishelyzetekkel is. Nem kell betegnek lennünk ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat.

Milyen módszerrel találkozom?

Rövidebb pszichés folyamat esetén kognitív viselkedésterápiás eszközöket alkalmazok. Ennek az irányzatnak az az alapelve, hogy gondolataink befolyásolják érzéseinket, viselkedésünket - vagyis ha a három tényező valamelyikét megváltoztatjuk, a többi is vele együtt változik. A negatív érzések okozta szenvedés csökkenthető a gondolkodás és/vagy a viselkedés megváltoztatásával.

Hosszú pszichés folyamat, önismereti konzultáció esetén analitikus orientáció szerint dolgozom. Imaginációt használok a szorongás csökkentésére, valamint a tudattalan feltárására, tudatba emelésére. Tranzakcióanalitikus módszerrel a tudatos és tudattalan tartalmak is átdolgozhatók. Minden ember maga dönti el a sorsát, és ez a döntés megváltoztatható.

Hogy néz ki egy ülés?

Egy ülés általában 45-50 perc. Az első pár ülés a probléma megismerésével, pszichodiagnosztikával, és élettörténeti anamnézis felvételével telik el. A diagnosztikus szakasz lezártával szóbeli szerződést kötünk, melyben megfogalmazzuk az elérendő célt, valamint együttműködésünk kereteit.

Milyen gyakoriak az ülések?

A pszichológiai konzultációkon általában hetente vesznek részt a kliensek. Krízishelyzetben, előre meghatározott ideig lehet ennél gyakrabban is időpontot kérni. A cél minden esetben az, hogy kliensem önállóan legyen képes önszabályozásra, kiegyensúlyozott életvitelre.

Mennyibe kerül?

A pszichológia konzultáció ára függ a folyamat hosszától, a hozott problematikától is. Személy szerint fontosnak tartom, hogy a magyar társadalomban is szélesebb rétegek számára elérhető legyen a pszichológiai segítségnyújtás igénybe vétele. Ezért az árat közösen beszéljük meg, a szerződésben mindkettőnk számára tartható díjazást.

Van-e a pszichológusnak titoktartási kötelezettsége?

A Pszichológusok Szakmai Etikai Kódexe szerint természetesen a pszichológusra is vonatkozik a titoktartási kötelezettség kliense védelmében.